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秋冬皮膚干癢千萬別撓!記住止癢小妙招

時間:2018-11-06 12:58來源:人民網(北京) 作者:人民網(北京) 點擊:
天氣愈來愈冷,很多人皮膚瘙癢的情況更嚴重了。感覺皮膚癢的時候人們總會不自覺地去抓撓,可有時會

【直報網北京11月6日訊】(人民網(北京))天氣愈來愈冷,很多人皮膚瘙癢的情況更嚴重了。感覺皮膚癢的時候人們總會不自覺地去抓撓,可有時會出現越撓越癢的情況,這可能是由皮膚瘙癢癥引起的。小編教你幾招,助你緩解皮膚瘙癢。

局部降溫竟可緩解瘙癢

令人意想不到的是,局部降溫也可以止癢。廣州市皮膚病防治所中山四路門診皮膚科醫師葉倩如表示,在瘙癢的部位給予降溫處理,比如用布包裹著冰塊或使用濕冷的布局部外敷,持續時間控制在5-10分鐘或直至瘙癢消退。或者外用冷卻劑,比如選用含有薄荷霜、爐甘石成分的產品,將其放于冰箱后,再涂在瘙癢處,可以達到降溫止癢的效果。

瘙癢難忍時,洗澡就不要用熱水淋浴或者泡澡了,水溫過熱容易破壞皮膚油脂,從而加重瘙癢。因此淋浴或泡澡時的水溫控制在40℃以下,時間不超過10分鐘。如果皮膚已經被抓破或者有水泡滲出,可以用燕麥浴,對瘙癢能起到舒緩的作用。

尤其需要注意的是,在治療瘙癢的過程中,切忌搔抓。因為搔抓會加重皮膚瘙癢,形成瘙癢-搔抓-瘙癢加重的惡性循環,增加皮膚感染的風險。勤剪指甲以減少搔抓對皮膚的刺激及感染風險,兒童或老年人若無法控制對皮膚的搔抓,可戴上棉質的手套。

減少洗澡頻率、改變擦拭方法,也可緩解瘙癢

在冬天皮脂腺分泌少,對皮膚的保護不足,很容易因為太頻繁的洗澡而導致皮膚干燥。實際上,如果沒有大量出汗,兩天洗一次也是可以的。而且沐浴露甚至都可以不需要。

葉倩如建議,洗澡時選用不含香精的沐浴露或非堿性肥皂,以減少刺激。皮膚干燥的患者可盡量減少使用沐浴露或肥皂的次數,頻率可控制在1-3次/周。

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